L’activation d’énergie vitale, c’est une reconnexion à ta force intérieure. Elle permet à ton énergie de circuler plus librement, de libérer en douceur les blocages émotionnels et de réveiller ce feu sacré en toi que tu pensais éteint.
C’est une expérience sensorielle unique, où ton corps peut se mouvoir, vibrer, frissonner… comme une danse instinctive, guidée par ce qui a besoin de se relâcher et de se transformer.
Et plus tu t’autorises à vivre ces instants, plus tu ressentir ces effets perdurer dans ta vie : ta vitalité revient, ta confiance grandit, ton mental s’apaise… et petit à petit, tu redeviens pleinement toi.
INNERDANCE
Activation d’énergie vitale
Une pratique douce, puissante et transformatrice.
Allongée, les yeux fermés, une playlist spécialement conçue t’accompagne, tu te laisses guider par l’intelligence de ton corps.
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Apaisement du mental
• Diminution de la charge mentale
• Libération des tensions physiques et émotionnelles
•Sensation de détente & de relâchement global
Les bienfaits ressentis
L’Innerdance crée un espace où le corps, le système nerveux et l’énergie vitale peuvent se réorganiser naturellement, à ton rythme.
Chaque séance est unique, car ton corps sait naturellement ce dont il a besoin à cet instant. Il te suffit de lui faire confiance.
• Meilleure qualité de sommeil
• Plus de clarté intérieure
• Reconnexion au corps et aux sensations
• Régulation émotionnelle
• Meilleur confiance en soi
• Sentiment de sécurité intérieure
• Plus de vitalité et d’énergie
• Meilleure écoute de soi et de son intuition
• Sensation d’alignement intérieur
• Accompagnement des périodes de transition
• Déblocage de schémas répétitifs
• Plus de présence et de calme au quotidien
• Relation plus douce avec soi-même
Qu’est-ce que l’activation d’énergie vitale?
L’Activation d’énergie vitale est un véritable voyage intérieur, un processus de lâcher-prise, à la fois énergétique et spirituel, qui permet d’éveiller et de faire circuler l’énergie vitale latente – le Prana – dans tout ton être.
C’est une méthode qui t’ouvre la porte à des libérations profondes, sur tous les plans : émotionnel, mental, énergétique et physique.
Grâce à l’effet de résonance, tu entres naturellement dans un état de conscience élargie.
Ton système nerveux autonome peut alors se réguler en douceur, et ton processus d’auto-guérison se met en route, sans effort, juste en accueillant ce qui est là.
Dans la vie, nous sommes souvent confronté-es à des blocages invisibles qui nous empêchent de nous sentir pleinement vivantes.
Ils peuvent nous éloigner de nous-mêmes, de notre joie, de notre élan naturel.
(aussi appelée Kundalini Activation, KAP ou encore Innerdance)
Mental : schémas répétitifs, pensées envahissantes, attachements…
Physique : douleurs, tensions, manque de souplesse…
Énergétique : nœuds, déséquilibres, canaux bloqués…
Émotionnel : émotions figées qui refont surface pour être enfin libérées…
Ces blocages peuvent se situer à différents niveaux :
Grâce à cette méthode, tu peux, à ton propre rythme, libérer en douceur ce qui freine ton cheminement personnel.
Chaque séance est une invitation à revenir à toi, à faire de la place en toi, à ressentir plus de légèreté, de clarté, de présence.
Les activations se vivent en individuel ou en groupe, en présentiel ou à distance, dans un espace sécurisé et profondément bienveillant.
Écoute-le.
Les bienfaits d’une activation d’énergie vitale
Tu te reconnectes à ton pouvoir personnel, à ta confiance en toi, et tu abordes le monde avec plus de sérénité.
Tu te réalignes à l’essence même de qui tu es… et ton potentiel de manifestation s’intensifie naturellement.
Après une séance, beaucoup de personnes ressentent :
- Un apaisement profond et durable
- Une diminution du stress et de la charge mentale
- Une détente du corps et un relâchement des tensions
- Une meilleure confiance en soi
- Un recentrage, une sensation d’alignement intérieur
- Plus de clarté et de présence
- Un regain d’énergie ou d’élan de vie
- Une relation plus douce avec soi-même
Les ressentis varient d’une personne à l’autre, et même d’une séance à l’autre.
Chaque séance est unique : elle t’offre exactement ce dont tu as besoin, là où tu en es, au moment juste pour toi.
C’est une rencontre avec toi-même… au-delà du mental, dans l’espace du cœur et du corps.
Comment se déroule une séance d'innerdance ?
Une séance de innerdance peut se vivre en groupe ou en individuel.
Chaque session dure environ deux heures, dans un cadre doux et sécurisé.
La première demi-heure est un temps d’accueil.
Chacun arrive, prend le temps de s’installer, de déposer ses affaires, de ralentir.
Je propose une introduction au déroulé de la séance, et je réponds aux éventuelles questions, pour que tu puisses te sentir à l’aise et en confiance.
Ensuite, tu t’installes sur un tapis de yoga.
Lorsque la session commence, tu es simplement invitée à t’allonger, fermer les yeux… et te laisser aller.
Pendant une heure, une playlist spécialement conçue t’accompagne.
C’est ton moment. Ton espace. Ton voyage.
Pendant ce temps, je circule dans la pièce pour me relier à chacun-e.
Je peux chanter des mantras en sanskrit, du langage de lumière, ou des sons intuitifs.
J’utilise parfois certains instruments, et un toucher doux et intuitif sur des zones clés du corps, en lien avec les centres énergétiques, pour soutenir ton processus intérieur, dans le respect de ce que ton système est prêt à vivre.
Lorsque la musique s’arrête, je t’invite à revenir en douceur à l’instant présent.
Je partage ensuite quelques recommandations pour accompagner l’intégration des effets potentiels de la séance.
Enfin, j’ouvre en fin de séance un espace de partage ,si tu le souhaites, tu peux y déposer ce qui a été traversé : une sensation, une émotion, un mot, une question, un silence… Tout est bienvenu.
Ce moment est là pour toi, sans pression, sans obligation. Juste un espace d’accueil, de bienveillance et d’écoute, pour intégrer ce qui a été vécu et, parfois, mettre des mots sur l’invisible.
Et si après la séance, des questions émergent, des ressentis remontent, ou si tu ressens simplement le besoin d’échanger… je reste disponible. Parce que ce chemin ne s’arrête pas une fois la séance terminée.)