Et si tu t'offrais enfin
un week-end pour revenir
à toi, vraiment ?
Juste Un Week-end · 2–4 octobre 2026 · Haute-Savoie
Un week-end en nature pour libérer ce que tu portes,
retrouver ce que tu es, et repartir différente.
Sans agenda chargé. Sans te justifier.
Sans faire semblant d'aller bien.
Et si tu t'offrais enfin
un week-end pour revenir
à toi, vraiment ?
Juste Un Week-end ·
2–4 octobre 2026 · Haute-Savoie
Un week-end en nature pour libérer ce que tu portes,
retrouver ce que tu es, et repartir différente.
Sans agenda chargé. Sans te justifier.
Sans faire semblant d'aller bien.
Tu fais de ton mieux...
et pourtant tu passes à côté de toi.
Ce que tu vis en ce moment
Tu rêves de quelques jours rien que pour toi, sans culpabilité.
Tu sens que ton corps a besoin de s'arrêter, vraiment s'arrêter.
Tu portes beaucoup… et tu n'en peux plus de faire semblant que ça va.
Tu sais que tu as besoin de te retrouver, mais tu ne sais pas par où commencer.
tu repartiras avec
Avec le corps léger, la tête posée.
Un calme que tu avais oublié d'avoir.
Une sensation de t'être reconnecter à toi, sans effort, sans forcer.
Quelque chose de réel, que personne ne peut t'enlever.
À toi aussi ça arrive ?
Malgré tous tes efforts pour "aller mieux", quelque chose résiste.
Parce que ce n'est pas dans ta tête que ça se passe, c'est dans ton corps.
Et ton corps, lui, attend encore qu'on lui donne vraiment la place.
dans quelques semaines,
Prépare-toi à…
Tu te retrouves assise, calme.
Le brouhaha habituel dans ta tête s'est tu.
Tes épaules sont basses. Tu respires autrement.
Tu te reconnectes.
Pas besoin de tout analyser, tu as juste été là, traversée, vivante.
Une mémoire sensorielle que personne ne peut t'enlever.
1. POSER LES CHARGES
2. RETROUVER TON CORPS
3. TE SOUVENIR DE TOI
4. REPARTIR AVEC QUELQUE CHOSE DE RÉEL
“Je me sens bien, je dors bien et je me sens apaisée."
Tifanny
Lucie
“C'était vraiment une magnifique journée remplie de partage et de nouvelles choses.”
“Une journée magique. Une très belle énergie entre nous qui nous a permis de voyager. ”
Noémie
" Quand je suis rentrée, j'étais encore dans cet état...comme sur un nuage"
LIVIA
Juste Un Week-end une expérience
corps · cœur · esprit
Un week-end en pleine nature, dans un gîte en pierre niché en Haute-Savoie.
8 personnes maximum, un petit groupe pour préserver l'intimité et la profondeur de ce moment.
Chambre partagée
4 lits simples · ambiance collective
Option 1
690 €
Acompte 200 € à la réservation
790 €
Chambre double
2 lits simples · espace plus privé
Option 2
740 €
840 €
Plus d'intimité
Choisis ton hébergement
Acompte 200 € à la réservation
Rejoindre la retraite
Solde payable sur place · Paiement en plusieurs fois possible par virement sur demande
Tarif Early bird jusqu'au Dimanche 28 juillet minuit.
Early bird
Early bird
Breathwork Chamanique
Pour libérer ce qui est bloqué dans le corps, sans avoir à tout expliquer avec des mots.
innerdance
Une pratique de connexion profonde vécue plusieurs fois. Chaque séance d'Innerdance est unique et pourtant, elles se nourrissent les unes des autres. Ce que tu libères le matin ouvre la porte à ce qui émerge l'après-midi.C'est ça, la puissance de l'immersion.
Cercle Cacao
Pour ouvrir le cœur, ralentir, et recevoir. En ouverture le vendredi et en clôture le dimanche.
Je suis prête, c'est parti !
Et aussi : Bain finlandais & sauna en nature · Repas végétariens faits maison · Cercles de partage · Collations & boissons chaudes · Surprises
Le programme
3 jours, heure par heure
Accueil & installation
Cérémonie d'ouverture au cacao
Breathwork Chamanique Healing
Dîner partagé · intégration douce
Bain finlandais & sauna ·
accès libre
Ce week-end va changer quelque chose en toi.
Pas parce que tu auras "travaillé sur toi".
Parce que tu te seras enfin donné la permission de t'arrêter, vraiment.
je m'offre ce week-end
16h00
Vendredi
Ouverture au cacao & Innerdance
Petit-déjeuner · intégration
Atelier "surprise"
Déjeuner · repos
Innerdance 90 min
Bain finlandais collectif
Dîner · cercle informel · silence
08h30
10h00
Séances Innerdance
Brunch
Cérémonie de clôture au cacao
Départ progressif
08h30
10h00
13h00
18h00
19h00
20h30
22h00
12h30
14h00
17h00
15h00
14h00
17h00
18h30
20h30
Dimanche
Samedi
18h30
20h30
Le programme est indicatif et pourra s'adapter à l'énergie du groupe, il est là pour te donner une idée de ce qui t'attend.
A partir de
Tout est inclus.
Ce que tu reçois.
2 nuits hébergement en gîte de caractère
Collations & gourmandises tout le week-end
Accès bain finlandais & sauna
2 connections cacao (ouverture & clôture)
Tous les repas végétariens faits maison
Boissons chaudes à volonté
Breathwork Chamanique & Innerdance
Cercles de partage · surprises Holisticalm
En option (à réserver en amont, selon disponibilités) : Massage 45 min — 80 € · Massage 1h — 100 €
TON ACCOMPAGNATRICE
Je suis Émilie.
Infirmière pendant 15 ans, dont plusieurs en pédiatrie à Genève. Je connaissais le corps mieux que personne, dans la théorie. Mais le mien, je l'avais mis de côté depuis longtemps.
Jusqu'au jour où j'ai vécu ma première session d'Innerdance. Je me souviens encore de ce moment : je n'avais rien "fait". Je m'étais juste laissé traverser. Et quelque chose en moi s'était remis en place, sans effort, sans analyse, sans forcer.
C'est là que tout a basculé. Depuis, j'accompagne des femmes et des hommes à retrouver ce fil, celui qui relie le corps, le cœur et l'esprit.
Innerdance · KA méthode YKA · Breathwork Chamanique · Massages énergétiques
"Celles qui ont vécu Juste Un Jour avec moi
en mai savent déjà ce que ça fait.
Ce week-end va plus loin. Beaucoup plus loin."
Encore des questions ?
"Est-ce que ça vaut vraiment le prix ?"
La valeur est réelle : 2 nuits, tous les repas, plusieurs séances, un lieu privatisé pour 8 personnes. Ramené à la journée, tu es à moins de 250€. Une chambre d'hôtel spa seule te coûte ça, sans aucune des pratiques.
"Je n'ai jamais fait d'Innerdance ni de breathwork."
Aucune expérience requise. Ton corps sait ce qu'il a à faire. Mon rôle est de créer l'espace, pas de te demander de performer.
"Je ne sais pas si c'est pour moi."
Si tu ressens en lisant ces mots un mélange d'envie et de peur, c'est exactement pour toi. L'envie, c'est ton corps qui sait. La peur, c'est l'habitude de te passer en dernier.
"Et si je ne me sens pas bien ?"
Tu es dans un cadre bienveillant et sécurisé, on avance toujours à ton rythme, selon ce qui est juste pour toi..
Et si je suis trop dans ma tête pour vraiment en profiter ?
C'est exactement le profil des personnes qui vivent les expériences les plus profondes. Ton corps sait exactement ce qu'il fait, il n'y a rien à réussir, rien à performer, rien à comprendre. Que tu pleures, que tu ries, que tu t'endormes ou que tu restes immobile — tout est juste, tout est bienvenu. Je suis là pour tenir l'espace, pas pour juger ce qui se passe en toi. Tu es en sécurité.
Et si je viens de loin ?
Tu arrives par Genève ou Annecy ? Pas de souci. Une navette peut être organisée sur demande, selon les besoins du groupe. Écris-moi, on s'organise.
Ma promesse pour toi
Tu n'as pas besoin de tout comprendre, de tout analyser, de tout "travailler".
Tu as juste besoin d'être là, présente, traversée et vivante.
Je suis infirmière de formation et thérapeute holistique.
Ce cadre est professionnel, intime et sécurisé. Ton rythme est respecté, à chaque instant.
Tu sens que ce
week-end t'appelle ?
je réserve ma place
Tu as lu jusqu'ici
Tarif early bird valable jusqu'au 28 Juillet minuit
