Un week-end en nature pour libérer ce que tu portes,
retrouver ce que tu es, et repartir différente.
Sans agenda chargé. Sans te justifier.
Sans faire semblant d'aller bien.
Juste Un Week-end · 2–4 octobre 2026 · Haute-Savoie
un week-end pour revenir
à toi, vraiment ?
Un week-end en nature pour libérer ce que tu portes,
retrouver ce que tu es, et repartir différente.
Sans agenda chargé. Sans te justifier.
Sans faire semblant d'aller bien.
Juste Un Week-end ·
2–4 octobre 2026 · Haute-Savoie
un week-end pour revenir
à toi, vraiment ?
Malgré tous tes efforts pour "aller mieux", quelque chose résiste.
Parce que ce n'est pas dans ta tête que ça se passe, c'est dans ton corps.
Et ton corps, lui, attend encore qu'on lui donne vraiment la place.
À toi aussi ça arrive ?
Avec le corps léger, la tête posée.
Un calme que tu avais oublié d'avoir.
Une sensation de t'être reconnecter à toi, sans effort, sans forcer.
Quelque chose de réel, que personne ne peut t'enlever.
tu repartiras avec
Tu rêves de quelques jours rien que pour toi, sans culpabilité.
Tu sens que ton corps a besoin de s'arrêter, vraiment s'arrêter.
Tu portes beaucoup… et tu n'en peux plus de faire semblant que ça va.
Tu sais que tu as besoin de te retrouver, mais tu ne sais pas par où commencer.
Ce que tu vis en ce moment
Tu fais de ton mieux...
et pourtant tu passes à côté de toi.
4. REPARTIR AVEC QUELQUE CHOSE DE RÉEL
3. TE SOUVENIR DE TOI
2. RETROUVER TON CORPS
1. POSER LES CHARGES
Tu te retrouves assise, calme.
Le brouhaha habituel dans ta tête s'est tu.
Tes épaules sont basses. Tu respires autrement.
Tu te reconnectes.
Pas besoin de tout analyser, tu as juste été là, traversée, vivante.
Une mémoire sensorielle que personne ne peut t'enlever.
Prépare-toi à…
dans quelques semaines,
Tifanny
“Je me sens bien, je dors bien et je me sens apaisée."
“C'était vraiment une magnifique journée remplie de partage et de nouvelles choses.”
Lucie
Noémie
“Une journée magique. Une très belle énergie entre nous qui nous a permis de voyager. ”
LIVIA
" Quand je suis rentrée, j'étais encore dans cet état...comme sur un nuage"
Je reserve ma place
Un week-end en pleine nature, dans un gîte en pierre niché en Haute-Savoie.
8 personnes maximum, un petit groupe pour préserver l'intimité et la profondeur de ce moment.
Juste Un Week-end une expérience
corps · cœur · esprit
Plus qu'1 place
Epuisée
Solde payable sur place · Paiement en plusieurs fois possible par virement sur demande
Rejoindre la retraite
Acompte 200 € à la réservation
Choisis ton hébergement
Plus d'intimité
840 €
Option 2
2 lits simples · espace plus privé
Chambre double
Acompte 200 € à la réservation
790 €
Option 1
4 lits simples ·Mixte
Chambre partagée
Et aussi : Bain finlandais & sauna en nature · Repas végétariens faits maison · Cercles de partage · Collations & boissons chaudes · Surprises
Je suis prête, c'est parti !
Pour ouvrir le cœur, ralentir, et recevoir. En ouverture le vendredi et en clôture le dimanche.
Cercle Cacao
Une pratique de connexion profonde vécue plusieurs fois. Chaque séance d'Innerdance est unique et pourtant, elles se nourrissent les unes des autres. Ce que tu libères le matin ouvre la porte à ce qui émerge l'après-midi.C'est ça, la puissance de l'immersion.
innerdance
Pour libérer ce qui est bloqué dans le corps, sans avoir à tout expliquer avec des mots.
Breathwork Chamanique
3 jours, heure par heure
Le programme
A partir de
18h30
20h30
Samedi
Dimanche
18h30
20h30
14h00
17h00
15h00
14h00
17h00
12h30
20h30
22h00
19h00
18h00
08h30
10h00
13h00
Séances Innerdance
Brunch
Cérémonie de clôture au cacao
Départ progressif
08h30
10h00
Ouverture au cacao & Innerdance
Petit-déjeuner · intégration
Atelier "surprise"
Déjeuner · repos
Innerdance 90 min
Bain finlandais collectif
Dîner · cercle informel · silence
Vendredi
16h00
je m'offre ce week-end
Pas parce que tu auras "travaillé sur toi".
Parce que tu te seras enfin donné la permission de t'arrêter, vraiment.
Ce week-end va changer quelque chose en toi.
Accueil & installation
Cérémonie d'ouverture au cacao
Breathwork Chamanique Healing
Dîner partagé · intégration douce
Bain finlandais & sauna ·
accès libre
En option (à réserver en amont, selon disponibilités) : Massage 45 min — 80 € · Massage 1h — 100 €
Cercles de partage · surprises Holisticalm
Breathwork Chamanique & Innerdance
Boissons chaudes à volonté
Tous les repas végétariens faits maison
2 connections cacao (ouverture & clôture)
Accès bain finlandais & sauna
Collations & gourmandises tout le week-end
2 nuits hébergement en gîte de caractère
Tout est inclus.
Ce que tu reçois.
Innerdance · KA méthode YKA · Breathwork Chamanique · Massages énergétiques
Infirmière pendant 15 ans, dont plusieurs en pédiatrie à Genève. Je connaissais le corps mieux que personne, dans la théorie. Mais le mien, je l'avais mis de côté depuis longtemps.
Jusqu'au jour où j'ai vécu ma première session d'Innerdance. Je me souviens encore de ce moment : je n'avais rien "fait". Je m'étais juste laissé traverser. Et quelque chose en moi s'était remis en place, sans effort, sans analyse, sans forcer.
C'est là que tout a basculé. Depuis, j'accompagne des femmes et des hommes à retrouver ce fil, celui qui relie le corps, le cœur et l'esprit.
Je suis Émilie.
TON ACCOMPAGNATRICE
Ce week-end va plus loin. Beaucoup plus loin."
"Celles qui ont vécu Juste Un Jour avec moi
en mai savent déjà ce que ça fait.
Tu arrives par Genève ou Annecy ? Pas de souci. Une navette peut être organisée sur demande, selon les besoins du groupe. Écris-moi, on s'organise.
Et si je viens de loin ?
C'est exactement le profil des personnes qui vivent les expériences les plus profondes. Ton corps sait exactement ce qu'il fait, il n'y a rien à réussir, rien à performer, rien à comprendre. Que tu pleures, que tu ries, que tu t'endormes ou que tu restes immobile — tout est juste, tout est bienvenu. Je suis là pour tenir l'espace, pas pour juger ce qui se passe en toi. Tu es en sécurité.
Et si je suis trop dans ma tête pour vraiment en profiter ?
Tu es dans un cadre bienveillant et sécurisé, on avance toujours à ton rythme, selon ce qui est juste pour toi..
"Et si je ne me sens pas bien ?"
Si tu ressens en lisant ces mots un mélange d'envie et de peur, c'est exactement pour toi. L'envie, c'est ton corps qui sait. La peur, c'est l'habitude de te passer en dernier.
"Je ne sais pas si c'est pour moi."
Aucune expérience requise. Ton corps sait ce qu'il a à faire. Mon rôle est de créer l'espace, pas de te demander de performer.
"Je n'ai jamais fait d'Innerdance ni de breathwork."
La valeur est réelle : 2 nuits, tous les repas, plusieurs séances, un lieu privatisé pour 8 personnes. Ramené à la journée, tu es à moins de 250€. Une chambre d'hôtel spa seule te coûte ça, sans aucune des pratiques.
"Est-ce que ça vaut vraiment le prix ?"
Encore des questions ?
Tu n'as pas besoin de tout comprendre, de tout analyser, de tout "travailler".
Tu as juste besoin d'être là, présente, traversée et vivante.
Je suis infirmière de formation et thérapeute holistique.
Ce cadre est professionnel, intime et sécurisé. Ton rythme est respecté, à chaque instant.
Ma promesse pour toi
Tarif early bird valable jusqu'au 28 Juillet minuit